0812 8899 9808 | 0812 8889 5998 | 0878 8008 3688 sms 0857 7739 9979 0812 8899 9808 D7120D78

7 CARA & TIPS MENJAGA KESEHATAN OTAK

Friday, June 16th 2017.

Gangguan otak terjadi karna otak yg tidak sehat, dengan menjaga kesehatan senantiasa menjaga fungsi otak kita secara maksimal.

Otak manusia, para ilmuwan belum bisa menemukan mengapa otak bisa tumbuh besar dari mulai kita bayi, balita, anak-anak,  sampai dewasa, karna berlawanan dengan otak mamalia, jauh lebih kecil. Para ilmuawan jg belum dapat menjelaskan fungsi otak secara keseluruhan dan kinerja otak sesungguhnya.

Otak manusia mengkonsumsi 20% oksigen dan 17% energi dari dalam tubuh, dalam otak mengandung lebih dari  160.000 km pembuluh darah, otak sebenarnya bekerja jauh lebih efektif ketika seseorang sedang tidur.

Sejauh penelitian ilmuwan masalah otak dan jawaban atas misteri otak; faktanya otak sangat penting bagi kesejahteraan hidup manusia” sehingga kita harus merawatnya sebaik mungkin. Otak memiliki kemampuan untuk terus tumbuh dan membentuk neuron dan koneksi baru dengan baik di usi a pertengahan, Jika kita mampu untuk melakukan perawatan yang tepat untuk otak kita, maka otak akan terus tumbuh dan berfungsi dengan baik sepajang usia kita.

 

Berikut ada beberapa cara untuk menjaga otak agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

  1. PERHATIKAN APA YANG ANDA MAKAN & MINUM

Makanlah  yg baik untuk otak dan organ lainnya sepeti  jantung, paru-paru, lambung  dan dll, ini berlaku jg dengan minuman yg kita konsumsi. Otak terdiri dari 75% air, oleh karna itu otak harus tetap terhidrasi dengan baik. Disarankan untuk  minum air yg baik yang  tidak mengganggu kinerja otak kita, satu contoh minuman yg merusak fungsi otak adalah alkohol. Kita jg bisa menambahkan asupan nutrisi atau suplemen tambahan untuk otak kita yg mengandung asam lemak omega-3 karna mampu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, merangsang pertumbuhan neuron baru, dan meningkatkan level dopamin neurokimia, zat yg memberikan efek “rasa senang”

 

  1. RAJIN BEROLAH RAGA

Sudah sering kita ketauhi bahwa olah raga dapat meningkatkan kesehatan tubuh, olah raga jg bisa meningkatkan kesehatan otak. Selain meningkatkan kadar oksigen didalam darah, latihan aerobik secara rutin bisa meningkatkan kapasitas otak dengan cara mendukung pertumbuhan neuron baru dan memperkuta hubungan antara neuron tersebut .

 

  1. LATIH OTAK

Konsep yg berlaku pada otak sama dengan yg berlaku pada otot : gunakan atau hilang. Untuk menjaga otak berfungsi dengan baik seiring dengan tubuh kita yg semakin tua, kita harus terus memberikan tantangan pada otak. Menurut penelitian cara terbaik untuk memberikan tantangan adalah dengan cara mempelajari hal baru secara terus menerus dan melakukan rutinitas dengan cara yg berbeda atau baru. Paksa diri kita untuk terus mempelajari hal-hal baru yg  belum kita kuasai. Coba dengan mengubah pola kebiasaan yg awalnya kita biasa menggunakan tangan kanan untuk aktifitas ringan ubah dengan tangan kiri sesekali misalnya untuk merubah chanel tv menggunakan remote gunukan dengan tangan kiri atau pada saat kita sedang menggosok sikat gigi.

 

  1. PERHATIKAN BERAT BADAN

Obesitas dan kelebihan berat badan merupakan salah satu penyebab utama yg sering dikeluhkan penderita dari berbagai penyakit pada masa ini. Dalam berbagai penelitian obesitas dan masalah gangguan otak memiliki kaitan erat, karna obesitas atau penaikan berat badan akan menurun kan fungsi otak dan dapat menimbulkan penyakit baru yaitu penyakit Alzheimer. Singkatnya kelebihan berat badan akan menimbulkan efek kehilangan sejumlah neuron.

 

  1. PERHATIKAN KEBISAAN TIDUR ANDA

Otak melakukan proses penting seperti pembuangan limbah dan proses detoksifikasi (pembuangan racun dalam tubuh) pada saat kita tidur. Jika kita kurang tidur berarti kita menyakiti otak kita. Insomnia dan apnea  menurut penilitan menurunkan kwalitas fokus otak kita (kemampuan untuk konsentrasi) dan kewaspadaan mental.

 

  1. KESEHATAN JANTUNG SAMA DENGAN KESEHATAN OTAK

Peran penting jantung dalam tubuh kita sebagai alat untuk mengompa oskigen dan darah  menuju ke otak,  jadi selalu di perhatikan tekanan darah dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memastikan jantung anda tetap dalam kondisi baik. Penelitan terhadap lansia dengan kasus tekanan darah tinggi (hipertensi) memilik 5 kali resiko lebih tinggi untuk mengalami kepikunan (demensia) Alzheimmer.

 

  1. MEDITASI

Berikut sejumlah penilitan klinik secara mengejutkan menujukan bahwa medetasi dengan metode tertentu bisa mengubah struktur otak, menyebabkan pertumbuhan neuron baru, dan menhidupkan jaringan-jaringan otak yg sebelumnya belum pernah di gunakan, kemampuan meditasi dapat mendorong kinerja otak untuk berfungsi lebih baik, karna medetasi dapat menhidupkan sel-sel baru pada otak. Medetasi jg dapat membuantu ngurangi stress dan mengurangi kadar hormon kartisol sehingga meninbulkan pikiran positif dan hati yg nyaman.

Sumber :

Kolomsehat.com

 

TAMBAHAN SUPLEMEN

Bertambahanya umur seseorang  akan mengakibatkan kendur nya fungsi otak dan metal, tambahan nutrisi untuk kestabilan kinerja otak manusia, dapat kita lakukan dengan cara ; minum suplemen  atau obat herbal yg sesuai dengan kebutuhan otak, pilih suplemen yg terbuat dari bahan herbal pilihan yg alami, karna banyak orang mengetahui yg alami lebih murni.

Produk ini di beri nama Brainking Plus, brainking plus berfungsi untuk membantu memberikan nutrisi otak, sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, manfaat brainking plus adalah meningkatkan daya konsentrasi, menambah tingkat fokus, daya ingat, menambah kembali hormon-hormon yg sdh mulai berkurang.

Produk ini dapat kita dapati di apotik, klinik kesehatan yg sudah tersebar luas di kota besar ; jakarta, bandung, surabaya, medan, balikpapan, banjarmasin, makassar dan kota besar lainnya. Dapat juga diperolah di toko on-line yg menjual produk ini.

Produk ini baik untuk anak-anak dan orang dewasa, terutama bagi penderita gangguan otak; autis, Alzheimer dan gangguan masalah otak lain nya.

Produk terbaru

Rp 175.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangImogen M
Harga Rp 175.000
Lihat Detail
Rp 1.500.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTriple Booster
Harga Rp 1.500.000
Lihat Detail
Rp 250.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMasker Colina
Harga Rp 250.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFirmax3
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
Rp 850.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCrypto Force
Harga Rp 850.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBioGenio
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 520.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCELLMAXX
Harga Rp 520.000
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 0857 7739 9979
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCELLFOOD
Harga Rp 600.000
Lihat Detail





Flag Counter

Pengiriman

Cek resi

0812 8899 9808 | 0812 8889 5998 | 0878 8008 3688
0857 7739 9979
D7120D78
0812 8899 9808